Hola.
Es el que he usado siempre (los dos son los mismos). El circuito es un rectificador de media onda, con una resistencia de 22k como limitadora de corriente para la entrada del transistor. La salida se toma del colector del 2N3904 que esta conectado a 5V a través de una resistencia de 10k. La salida es una onda cuadrada TTL, la cual conecto a un pin del uC.
En el circuito del secuenciador+dimmer, no hay necesidad de conectar el tab central a 0v, ya que la referencia de voltaje es el otro conector de 9v del transformador.
El circuito es el mismo, lo que pasa es que en el primero llame AC_ZC al terminal de 9v del transformador
Saludos