Hola, si la frecuencia del cristal es 4 Mhz, el periodo (tiempo que tarda un ciclo) es la inversa de la frecuencia ---> T=1/f
es decir 1/4.000.000 hz =0,00000025 seg
pero como los pic trabajan a la cuarta parte de la fcia del oscilador
1/1000000= 1uS (un micro segundo)
para 20 mhz--> 20/4=5 mhz ----> 1/5 mhz=0,0000002 seg =0,2uS
Una instruccion consume un ciclo de reloj, y un salto consume 2 ciclos de reloj... hay instrucciones especiales que consumen algo mas.... mira en el manual
Suerte!
Norberto