Selecciona cristal externo de alta frecuencia.
Si quiere trabajar con el reloj externo eso siempre depende que programa usar para programar el micro.
No entendi que le quiciste decir stk500!
El pibe tiene una duda y me parece que se la complicaste aun mas!
El uso de reloj externo no depende de ningun programa para programar el micro. Depende de la aplicacion que tendra el mismo!
El Programa solo debe darte las opciones de uso del reloj.
Saludos.